Vou lhe ajudar a trocar a senha Sa do SQL Server. Siga o passo a passo.
Passo 1. No menu inicial do seu computador digite SQL Server e abra o aplicativo.
Passo 2. Após abrir o SQL clique em Connect.

Passo 3. Clique no computador que corresponde ao SQL no símbolo ao lado para que possa expandir.

Passo 4. Clique em expandir Security(segurança) como mostrado na figura abaixo.

Passo 5. Faça a expansão dos Logins.

Passo 6. Com um clique duplo vá em Sa para que seja expandido para a próxima tela.

Passo 7. Agora iremos fazer a mudança de senha do Sa. Clique em Password e delete a senha antiga em seguida coloque a nova senha depois confirm Password e repita a senha que vc está cadastrando.
Clique em Ok.

Nota: Após atualizar a senha todos os aplicativos que estão conectados no banco ficarão inacessíveis, neste caso as configurações do banco de dados deverão ser atualizadas.